Marche énergétique de l'hiver
Randonnée et balade
La Forest-Landerneau 29800
Du 11/11/2024 au 17/12/2024
La marche énergétique alterne la marche afghane et des haltes de pratique de Qi Gong et du Yoga. La mise en mouvement est pratiquée en douceur, en lenteur, avec l'accompagnement de la respiration, et à l'écoute de son corps. Les débutants sont facilement intégrés. Le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise sert de fil conducteur. Les dates des saisons sont un peu différentes de notre calendrier. En 2024, la saison de l'hiver commence le 6 novembre. Les exercices visent à stimuler les méridiens de la Vessie et celui du Rein. Ces méridiens contribuent à la protection du corps des agressions externes. Ils soutiennent le métabolisme, et " gouvernent" l'eau dans le corps. Le circuit, long de 2 km, emprunte les magnifiques sentiers boisés et longe en partie un ruisseau.
